Пресс Как получить пресс Если вы когда-либо пытались получить “6 кубиков пресса”, но не смогли дойти… Jeff Cavaliere14.11.2022No comments1,1K views11 minute read
Спина Тренировки спины Когда речь заходит о тренировке спины, многие думают, что для роста мышц… Jeff Cavaliere14.11.2022No comments516 views11 minute read
Травма / реабилитация Обратные выпады против передних выпадов Итак, вы начинаете тренировку ног с выпадов и ОПА! Резкая, ноющая боль… Jeff Cavaliere14.11.2022No comments388 views3 minute read
Ноги Как увеличить икры Когда речь заходит о размере икры, многие люди хотели бы, чтобы вы… Jeff Cavaliere14.11.2022No comments344 views5 minute read
Грудь Жим гантелей Если вы’ не чувствуете упражнение там, где должны, возможно, вы делаете его… Jeff Cavaliere14.11.2022No comments131 views4 minute read
Спина Тренировка верхней части спины Если вы хотите создать рельефную, атлетически выглядящую верхнюю часть спины – область… Jeff Cavaliere14.11.2022No comments144 views6 minute read
Трицепсы Лучшие упражнения с гантелями для трицепса Итак, вы хотите нарастить большие трицепсы, но у вас есть доступ только… Jeff Cavaliere14.11.2022No comments116 views11 minute read
Плечи Сделайте тяги к лицу после каждой тренировки! В фитнесе сейчас эпидемия, и она разрушает вашу осанку, симметрию мышц и… Jeff Cavaliere14.11.2022No comments101 views3 minute read
Восстановление / растяжка Растяжка средней части спины и освобождение ромбовидных мышц Безусловно, одной из самых сложных областей для растяжки является средняя часть спины… Jeff Cavaliere14.11.2022No comments136 views5 minute read
Наращивание мышц Что такое дроп-сет? Ребята, независимо от того, новичок вы в тренировках на сопротивление или ветеран,… Jeff Cavaliere14.11.2022No comments147 views9 minute read
