Жим гантелей

Если вы’ не чувствуете упражнение там, где должны, возможно, вы делаете его…

Отжимания убивают ваш прирост!!!

Хорошо, я знаю, о чем вы думаете. Вы подумали, что я действительно…

Лучшая домашняя тренировка груди

У вас нет абонемента в спортзал, или вы только начинаете заниматься, и…

Устранение жира на груди

Знаете ли вы, что после живота, грудь является тем местом, где мужчины…

Как увеличить жим лежа

У меня к вам вопрос. Знаете ли вы, как увеличить свой жим…

Прекратите делать махи для груди

Вы все еще делаете махи в день груди? Неудивительно, что махи на…

Как правильно делать наклонный жим лежа

Наклонный жим лежа – одно из лучших упражнений для верхней части груди,…

Лучшая тренировка нижней части груди

Знаете ли вы, что нижняя часть груди – одна из двух самых…

Как делать жим лежа

Как правильно делать жим лежа Жим лежа может быть обоюдоострым мечом Это…

Упражнения для груди в домашних условиях

Построение верхней, средней и нижней части грудной клетки дома без оборудования может…