Архивы Кардио - Athleanx по русски

Кардио

Спринтерские тренировки

Если вы хотите быстро сжечь жир и стать рельефным, не выглядя при…

Jeff Cavaliere
14.11.2022
No comments
160 views
4 minute read

Пресс

Как получить пресс

Если вы когда-либо пытались получить “6 кубиков пресса”, но не смогли дойти…

Jeff Cavaliere
14.11.2022
No comments
1,3K views
11 minute read

Спина

Тренировки спины

Когда речь заходит о тренировке спины, многие думают, что для роста мышц…

Jeff Cavaliere
14.11.2022
No comments
629 views
11 minute read

Травма / реабилитация

Обратные выпады против передних выпадов

Итак, вы начинаете тренировку ног с выпадов и ОПА! Резкая, ноющая боль…

Jeff Cavaliere
14.11.2022
No comments
487 views
3 minute read

Ноги

Как увеличить икры

Когда речь заходит о размере икры, многие люди хотели бы, чтобы вы…

Jeff Cavaliere
14.11.2022
No comments
448 views
5 minute read